Понедельник, 27 сентября, 2021
Главная Криминал Ученые назвали продукты, снижающие риск развития диабета

На Украине порадовались отказу Польши от российского газа

Глава ГТС Украины: отказ Польши от российского газа демонополизирует газовый рынок ЕСОпыт Польши в постепенном отказе от российского газа открывает для Украины новые возможности,...

На Меркель напал попугай

Попугай напал на канцлера ФРГ Ангелу Меркель во время ее визита в птичий паркВо время визита канцлера ФРГ Ангелы Меркель в птичий парк земли...

Депутат предположила основную тему послания Путина Федеральному собранию

Доминирующей темой ежегодного послания российского лидера Владимира Путина Федеральному собранию может стать вопрос борьбы с бедностью в стране, рассказала в беседе с...

В Красноярске арестовали задержанного за взятку начальника отдела полиции

Начальник отдела полиции №1 (ОП-1) Красноярска, ранее задержанный за взятку, арестован до 11 мая, сообщает в понедельник пресс-служба Красноярского краевого суда.Ранее региональный главк...

В ЦУП не выявили механических помех для стыковки модуля «Наука» с МКС

Внеплановый выход в открытый космос не требуется, сообщили в Роскосмосе Специалисты Центра управления полетами (ЦУП) не выявили механических помех для стыковки многоцелевого лабораторного модуля...

Ученые назвали продукты, снижающие риск развития диабета

На Украине порадовались отказу Польши от российского газа

Глава ГТС Украины: отказ Польши от российского газа демонополизирует газовый рынок ЕСОпыт Польши в постепенном отказе от российского газа открывает для Украины новые возможности,...

На Меркель напал попугай

Попугай напал на канцлера ФРГ Ангелу Меркель во время ее визита в птичий паркВо время визита канцлера ФРГ Ангелы Меркель в птичий парк земли...

Лидеры ЕС 25 мая обсудят введение европейского сертификата вакцинации от коронавируса

Обновлено  Вопрос о введении в действие общепризнанного в ЕС сертификата вакцинации от коронавируса (так называемый зеленый сертификат) вынесен на саммит ЕС 25 мая в...

Кулеба призвал Францию и Германию быть активнее в «нормандском формате»

Позиция Франции и Германии в рамках "нормандского формата" должна быть более активной, чтобы продвигаться к реальному урегулированию, считает министр иностранных дел Украины Дмитрий...

Кадыров привел детали об участии Путина в спецоперации против боевиков

Президент РФ Владимир Путин держал под личным контролем ход спецоперации против банды Аслана Бютукаева в Чечне, написал глава республики Рамзан Кадыров на своей...

В РПЦ сочли странным питаться лобстерами и пить водку в пост

Пост – возможность привести свою жизнь в меру и быть честным с собой, в том числе в вопросах постного меню, например, было бы...

Посол рассказал, как Россия действует с обвинениями со стороны Британии

Россия предпочитает разбираться с обвинениями со стороны Великобритании путем диалога и аргументации, заявил посол РФ в Лондоне Андрей Келин в интервью британской радиостанции...

Безработные выпускники российских вузов получат поддержку

Выпускников вузов до 23 лет включат в перечень граждан, которые потенциально испытывают трудности с поиском работы - они смогут получить дополнительные меры поддержки,...

Ученые назвали продукты, снижающие риск развития диабета

Австралийские ученые подсчитали, что у людей, съедающих как минимум две порции фруктов в день, вероятность развития диабета второго типа на 36 процентов ниже, чем у тех, кто потребляет менее половины порции. Результаты исследования опубликованы в журнале международного Эндокринологического общества The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

В 2019 году в мире было 463 миллиона взрослых людей с диагнозом диабет, еще 374 миллиона человек подвержены повышенному риску развития наиболее распространенной формы заболевания — диабета второго типа. По оценкам ученых, к 2045 году число больных диабетом в мире вырастет до 700 миллионов. Медики и диетологи считают, что важнейшую роль в снижении темпов развития диабета могут сыграть здоровое питание и образ жизни.

Ученые из Университета Эдит Коуэн в Перте проанализировали данные 7675 участников Австралийского исследования диабета, ожирения и образа жизни (AusDiab), проводимого Институтом сердца и диабета Бейкера. В данных исследования содержится информация о потреблении фруктов и фруктовых соков, взятая из опросников, а также о развитии диабета среди участников в последующие пять лет.

Результаты анализа показали, что у участников, которые ели больше цельных фруктов, шансы заболеть диабетом через пять лет были значительно ниже. Для фруктовых соков такой связи авторы не выявили.

Ученые назвали продукты, снижающие риск развития диабета

Наука

«Мы обнаружили, что люди, которые потребляли около двух порций фруктов в день, имели на 36 процентов меньший риск развития диабета второго типа в течение следующих пяти лет, чем те, кто потреблял менее половины порции фруктов в день, — приводятся в пресс-релизе Эндокринологического общества слова руководителя исследования доктора Никола Бондонно (Nicola Bondonno) из Института исследований питания Университета Эдит Коуэн. — Более высокая чувствительность к инсулину и более низкий риск диабета наблюдались только у людей, которые употребляли фрукты, а не фруктовый сок. Вероятно, это связано с тем, что сок, как правило, содержит намного больше сахара и меньше клетчатки, чем цельные фрукты».

Исследователи обнаружили четкую связь между потреблением фруктов и маркерами чувствительности к инсулину, а это означает, что людям, потребляющим больше фруктов, приходится вырабатывать меньше инсулина, чтобы снизить уровень глюкозы в крови.

«Это важно, потому что гиперинсулинемия — высокий уровень циркулирующего инсулина — может повредить кровеносные сосуды и приводит не только к диабету, но и к гипертонии, ожирению и сердечным заболеваниям», — говорит Бондонно.

Авторы отмечают, что до сих пор неясно, как именно фрукты влияют на чувствительность к инсулину, но, вероятно, это влияние многостороннее. Особенно полезны в этом плане фрукты и овощи, содержащие флавоноиды.

«Помимо высокого содержания витаминов и минералов, фрукты являются отличным источником фитохимических веществ, которые могут повышать чувствительность к инсулину, и клетчатки, которая помогает регулировать выброс сахара в кровь, а также помогает людям дольше чувствовать сытость. Кроме того, большинство фруктов обычно имеют низкий гликемический индекс, что означает, что сахар фрукта переваривается и усваивается организмом медленнее. Эти результаты показывают, что здоровая диета и образ жизни, включающий потребление цельных фруктов, — отличная стратегия для снижения риска развития диабета второго типа», — заключает ученый.

Ученые назвали продукты, снижающие риск развития диабета

Наука

Важное

Не пропустите

В России предложили убрать ответственность за ввоз и продажу ряда лекарств

Минздрав предлагает смягчить некоторые нормы, предусматривающие ответственность за ввоз и продажу определенных лекарственных препаратов. ...

В Британии назвали имя третьего подозреваемого по делу Скрипалей

Сюжет Ситуация вокруг отравления экс-полковника ГРУ Скрипаля в Великобритании ...

Совет при президенте отверг идею регулировать совместные автопоездки граждан

Совет при президенте России по кодификации и совершенствованию гражданского законодательства резко раскритиковал законопроект, прописывающий правила совместных поездок граждан на автомобилях. Вердикт экспертов - светил...

Волшебной таблетки нет. Эксперт — о профилактике стрельбы в школах и вузах

Сюжет Стрельба в Пермском государственном университете ...

Песков назвал главную тему вопросов для прямой линии с Путиным в 2021 году

Обновлено Пресс-секретарь президента заявил, что больше всего обращений было по теме коронавируса Тенденцию по вопросам для программы "Прямая линия с Владимиром Путиным" установить сложно,...

Причастные к экстремистским организациям не смогут участвовать в любых выборах

Обновлено Соответствующие поправки предлагается внести в закон "Об основных гарантиях избирательных прав и права на участие в референдуме граждан РФ" Запрет избираться для лиц, причастных...

Путин заявил, что Навальный для него просто один из осужденных россиян

Обновлено По словам президента, решение о заключении или освобождении Алексея Навального находится в компетенции суда, а в колонии к нему относятся не хуже, чем к...

Явлинский объявил, что впервые не будет баллотироваться на выборы в Госдуму

Обновлено При этом политик примет активное участие в избирательной кампании Председатель федерального политического комитета партии "Яблоко" Григорий Явлинский объявил, что впервые не будет баллотироваться на...

В пресс-службе главы Северной Осетии опровергли информацию об отставке Битарова

Там отметили, что он работает в обычном режиме Глава Северной Осетии Вячеслав Битаров работает в обычном режиме, появившиеся в нескольких Telegram-каналах слухи о его отставке...

В правительстве сообщили, что не рассматривают возможность объединения регионов

Ранее замглавы кабмина Марат Хуснуллин высказал личное мнение о том, что считает правильным путь развития в рамках агломераций, что может потребовать укрупнения регионов Возможность...

Матвиенко отметила позитивные изменения в экономике и соцсфере Кузбасса

Обновлено Спикер Совета Федерации встретилась с губернатором региона Сергеем Цивилевым Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко отметила позитивные изменения в Кемеровской области, где власти благодаря федеральной...

Главу Роспечати Сеславинского освободили от должности

Ведомство ранее было упразднено, а его функции указом президента переданы Министерству цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ, напомнил кабмин Руководитель Федерального агентства...

Кремль скоро сообщит о дате послания Путина парламенту

Обновлено При этом пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков не стал комментировать информацию РБК о том, что это мероприятие может состояться 22 апреля Дата выступления президента...

Путин поддержал идею о системе депутатских отчетов перед избирателями

Обновлено Президент считает, что российскому депутатскому корпусу необходимы люди "от земли", которые осознают стоящие перед страной задачи Президент РФ Владимир Путин поддержал идею "Единой России"...

«Коммунисты России» предложат левым партиям разделить округа на выборах

Партия всегда предлагала "и КПРФ, и "Справедливой России", и другим организациям объединиться в единый левый красный фронт, отметил председатель ЦК "Коммунистов России" Максим СурайкинФото...

Кадыров стал самым богатым главой региона по итогам 2020 года

Глава Чечни задекларировал доход в размере 381 млн рублей Главы российских регионов во вторник завершили публикацию деклараций о доходах за 2020 год....

Пермский стрелок жаловался на головные боли и звон в ушах

Стрелок из Перми снимал головные боли никотином и снюсомПо словам бывшей девушки пермского стрелка Тимура Бекмансурова, он жаловался на головные боли и звон в...

Пермский стрелок жаловался на головные боли и звон в ушах

Стрелок из Перми снимал головные боли никотином и снюсомПо словам бывшей девушки пермского стрелка Тимура Бекмансурова, он жаловался на головные боли и звон в...

На Украине порадовались отказу Польши от российского газа

Глава ГТС Украины: отказ Польши от российского газа демонополизирует газовый рынок ЕСОпыт Польши в постепенном отказе от российского газа открывает для Украины новые возможности,...

На Меркель напал попугай

Попугай напал на канцлера ФРГ Ангелу Меркель во время ее визита в птичий паркВо время визита канцлера ФРГ Ангелы Меркель в птичий парк земли...

Депутат Рады раскрыл истинную цель Зеленского

Депутат Верховной рады от партии "Оппозиционная платформа — За жизнь" Ренат Кузьмин в эфире канала "Первый независимый" назвал конечную цель политики президента Украины...

Украина признала капитана эсминца Defender своим «защитником»

Киев наградил капитана британского эсминца Defender, ранее нарушившего госграницу России, медалью "Защитник Украины", передает Издатель34 Новости.Торжественная церемония прошла в одесском Доме офицеров после...

Экс-ведущий «Битвы экстрасенсов» раскрыл смертельный диагноз

Иллюзионист, бывший ведущий шоу "Битва экстрасенсов" Сергей Сафронов заявил, что у него рак лимфатической системы. Об этом пишет Starhit. "У меня лимфома. Написано первая/вторая...

Военный эксперт оценил эффективность новых системы управления огнем

Новые автоматизированные системы управления огнем (СУО) в перспективе заменят на танках и другой бронетехнике операторов-наводчиков, заявил Издатель34 Новости военный эксперт, главный редактор журнала...

«Гибнут тонны клеток». Как полностью обновить организм человека

Каждую секунду в организме человека обновляется почти 3,8 миллиона клеток. В день — около 330 миллиардов. С возрастом или из-за болезней эта способность слабеет....