Понедельник, 27 сентября, 2021
Главная Криминал Врач посоветовала, какую еду лучше брать на работу

На Украине порадовались отказу Польши от российского газа

Глава ГТС Украины: отказ Польши от российского газа демонополизирует газовый рынок ЕСОпыт Польши в постепенном отказе от российского газа открывает для Украины новые возможности,...

На Меркель напал попугай

Попугай напал на канцлера ФРГ Ангелу Меркель во время ее визита в птичий паркВо время визита канцлера ФРГ Ангелы Меркель в птичий парк земли...

Мясников рассказал о «тихом убийце» для людей старше 50

В мире каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте от 50 лет страдает от остеопороза, который часто называют "тихим убийцей". О...

Делегация РФПИ обсудила с канцлером Австрии вакцину «Спутник V»

Делегация РФПИ провела в пятницу в Вене переговоры с канцлером Австрии Себастьяном Курцем, обсуждалась в том числе тема российской вакцины "Cпутник V", заявил Издатель34...

На Украине порадовались отказу Польши от российского газа

Глава ГТС Украины: отказ Польши от российского газа демонополизирует газовый рынок ЕСОпыт Польши в постепенном отказе от российского газа открывает для Украины новые возможности,...

Врач посоветовала, какую еду лучше брать на работу

На Украине порадовались отказу Польши от российского газа

Глава ГТС Украины: отказ Польши от российского газа демонополизирует газовый рынок ЕСОпыт Польши в постепенном отказе от российского газа открывает для Украины новые возможности,...

На Меркель напал попугай

Попугай напал на канцлера ФРГ Ангелу Меркель во время ее визита в птичий паркВо время визита канцлера ФРГ Ангелы Меркель в птичий парк земли...

NASA получило первый снимок с марсохода Perseverance

Обновлено Его посадка на Красную планету продолжалась около семи минут Американский марсоход Perseverance ("Настойчивость") успешно совершил посадку на Красной планете и уже переслал два снимка....

Кадыров назвал условие отказа от участия в выборах

Глава Чечни Рамзан Кадыров сообщил, что примет решение об участии в выборах руководителя республики после изучения общественного мнения."Если даже несколько процентов населения выступят...

Литву, Латвию и Эстонию соединит пешеходная тропа

Три прибалтийские республики соединит пешеходная тропа протяженностью более 2141 километр, сообщает Travel and Leisure.Планируется, что она станет частью европейского маршрута для трекинга, протянувшегося по...

Глава МИД Палестины назвал недостаточным объявление Израилем о прекращении огня

Обновлено Рияд аль-Малики отметил, что нельзя забывать про Иерусалим и мечеть Аль-Акса, которая осквернялась израильскими жителями и военными Объявление Израилем прекращения огня в одностороннем порядке...

Почему не все школы открылись 1 сентября?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 37. Когда появятся таблетки «от старости»? 15/09/2021 ...

Омбудсмен предложила создать особый налоговый режим для индустрии красоты

Индустрия красоты в России нуждается в специальном налоговом режиме, который позволил бы ей восстановиться после пандемии коронавируса, сформировать запас прочности и развиваться, рассказала...

Врач посоветовала, какую еду лучше брать на работу

Сказано в эфире

Вариантов обеда в течение рабочего дня может быть достаточно много, все зависит от созданных в офисе условий, рассказала в интервью радио Sputnik врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная. «Если офис с кухней, что достаточно часто бывает, то туда приходит повар, который готовит и выкладывает в контейнеры еду. Там все очень просто: есть и супы, и овощи, и мясо, все достаточно прилично в плане разнообразия меню», – отметила она.

Бывают офисы, куда не приглашают повара, но оборудованы кухни с микроволновкой, чайником и холодильником, продолжила врач-гастроэнтеролог. «Если есть возможность разогревать, то можно брать с собой практически все, что вы можете есть дома. Здесь очень большой набор продуктов, если есть правильные контейнеры. Например, это может быть суп и сэндвич в качестве полноценного перекуса», – предположила она.

Самый сложный вариант – это если в офисе вообще нет кухни, сказала Ирина Бережная.»В этой ситуации вам придется либо воспользоваться во время обеденного перерыва столовой, рестораном, кафе, которые находятся рядом, либо есть всухомятку, что является очень неполезным. Если в офисе есть хотя бы холодильник, то вы можете делать и брать с собой любые смузи – овощные, фруктовые, с творогом, с йогуртом. Можете брать супы-пюре, которые можно есть холодными, любое отварное мясо, запеченное в духовке мясо, запеченную рыбу», – посоветовала она.

Важно проверить, чтобы контейнеры, в которых хранится еда, были предназначены для пищевых продуктов, напомнила врач-гастроэнтеролог. Они могут быть как стеклянными, так и пластиковыми, но они должны нормально реагировать на использование в микроволновых печах: чтобы при нагревании не выделялись токсичные вещества, как это бывает с одноразовой посудой, подчеркнула Ирина Бережная. Сказано в эфире

Важное

Не пропустите

В России предложили убрать ответственность за ввоз и продажу ряда лекарств

Минздрав предлагает смягчить некоторые нормы, предусматривающие ответственность за ввоз и продажу определенных лекарственных препаратов. ...

В Британии назвали имя третьего подозреваемого по делу Скрипалей

Сюжет Ситуация вокруг отравления экс-полковника ГРУ Скрипаля в Великобритании ...

Совет при президенте отверг идею регулировать совместные автопоездки граждан

Совет при президенте России по кодификации и совершенствованию гражданского законодательства резко раскритиковал законопроект, прописывающий правила совместных поездок граждан на автомобилях. Вердикт экспертов - светил...

Волшебной таблетки нет. Эксперт — о профилактике стрельбы в школах и вузах

Сюжет Стрельба в Пермском государственном университете ...

Путин заявил, что Госдума седьмого созыва работала на должном уровне

Обновлено Результаты работы соответствовали тем требованиям, которые предъявлялись ситуацией и страной к работе высшего представительного и законодательного органа России, сказал президент Государственная дума седьмого созыва...

Путин утвердил право крымчан быть госслужащими при наличии гражданства Украины

Документ уточняет, что лица, получившие российское гражданство до 18 марта 2014 года, должны подтвердить факт постоянного проживания на территории Крыма или Севастополя на день...

Дума приняла закон о пресечении незаконной агитации в интернете

Согласно новым нормам, владелец информационного ресурса должен удалить информацию в течение суток с момента получения уведомления Госдума на пленарном заседании в среду приняла в...

Медведев считает, что единороссам надо «уметь общаться» в том числе на уличных акциях

Председатель "Единой России" предостерег молодых политиков от стремления использовать исключительно язык бытового общения, обратив внимание на необходимость правильного баланса в коммуникациях Председатель "Единой России"...

Мишустин пообещал обязательно выполнить все задачи из послания Путина

До этого премьер-министр также говорил, что реализация послания президента - это безусловный приоритет для кабинета министров Премьер-министр России Михаил Мишустин заверил, что правительство выполнит...

Песков: губернаторов будут оценивать по степени прозрачности думских выборов в регионах

Обновлено Как отметил пресс-секретарь президента РФ, это единственный критерий оценки их эффективности Прозрачность и честность проведения выборов на местах будет критерием для оценки эффективности региональных властей....

Партия «Яблоко» представила предвыборную программу

В партии, в частности, выступили в защиту прав и свобод и отмену смертной казни, а также за увеличение финансирования медицины до 10% ВВП Партия...

Врио губернатора Ульяновской области заявил, что готов идти на выборы главы региона

Обновлено Алексей Русских отметил, что предстоит серьезная работа Врио губернатора Ульяновской области Алексей Русских заявил в эфире телеканала "Россия-24", что намерен идти на выборы главы региона. "Безусловно,...

Миронова избрали председателем объединенной партии «Справедливая Россия — За правду»

Миронов избран председателем объединенной партии "Справедливая Россия - За правду", Прилепин и Семигин стали сопредседателями - голосование. Новость дополняется.

Госдума завершит весеннюю сессию на неделю раньше запланированного срока

Последнее заседание состоится 24 июня Госдума на пленарном заседании во вторник приняла постановление об окончании весенней сессии на неделю раньше запланированного. "Провести 24 июня 2021...

Глава Роснедр Киселев покинет пост замглавы Минприроды

В пресс-службе министерства заявили, что больше нет должности заместитель министра - руководитель федерального агентства по недропользованию Глава Федерального агентства по недропользованию (Роснедра) Евгений Киселев...

Песков заявил, что подготовка к прямой линии с Путиным уже идет

Однако, как добавил пресс-секретарь главы государства, называть дату проведения мероприятия пока преждевременно Подготовка к прямой линии с Владимиром Путиным продолжается, но дату ее проведения...

Пермский стрелок жаловался на головные боли и звон в ушах

Стрелок из Перми снимал головные боли никотином и снюсомПо словам бывшей девушки пермского стрелка Тимура Бекмансурова, он жаловался на головные боли и звон в...

Пермский стрелок жаловался на головные боли и звон в ушах

Стрелок из Перми снимал головные боли никотином и снюсомПо словам бывшей девушки пермского стрелка Тимура Бекмансурова, он жаловался на головные боли и звон в...

На Украине порадовались отказу Польши от российского газа

Глава ГТС Украины: отказ Польши от российского газа демонополизирует газовый рынок ЕСОпыт Польши в постепенном отказе от российского газа открывает для Украины новые возможности,...

На Меркель напал попугай

Попугай напал на канцлера ФРГ Ангелу Меркель во время ее визита в птичий паркВо время визита канцлера ФРГ Ангелы Меркель в птичий парк земли...

Пашинян обвинил экс-президента Армении в попытке поднять против него армию

Премьер-министр республики считает, что заявление Генштаба ВС о его отставке является результатом влияния Сержа Саргсяна Премьер-министр Армении Никол Пашинян считает, что заявление Генерального штаба...

Новые технологические решения порождают новые риски, отметил Путин

Новые технологические решения порождают новые риски, а глобальное пространство становится полем для жесткого противоборства и кибератак, заявил президент России Владимир Путин."Новые технологические решения...

Большинство в парламенте Шотландии получили сторонники независимости

Сторонники независимости Шотландии обеспечили себе большинство в региональном парламенте, свидетельствуют данные подсчета голосов на прошедших 6 мая выборах, передает Издатель34 Новости.Представители Шотландской национальной...

Диетолог рассказала, чем опасны «вчерашние» макароны

Сказано в эфиреМакароны с сыром популярны в России из-за одной особенности этого блюда. В этом уверен ресторатор Сергей Миронов, который поделился мнением с радио...

Госдума предложит перенести отчет правительства на 12 мая

Государственная Дума предложит правительству перенести отчёт о работе за 2020 год с 21 апреля на 12 мая из-за совпадения с датой послания президента,...