Пятница, 29 октября, 2021
Главная Налоги Кардиолог назвала необходимое для здоровья количество шагов в день

Мосгорсуд вновь не смог отобрать присяжных по делу Арашуковых

Сюжет Дело в отношении сенатора от Карачаево-Черкесии Рауфа Арашукова ...

Дети быстро взрослеют. Как в школе учить физике для жизни?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 42. Суперномер: 152 ответа на вопросы 20/10/2021 ...

Лазарев и Манукян рассказали, как готовятся к финалу «Танцев со звездами»

В это воскресенье, 21 февраля в 17:30, в прямом эфире телеканала "Россия" состоится финал 12 сезона проекта "Танцы со звездами", для которого восемь...

Правительство обсуждает повышение налогов на 400 млрд

Деньги требуются на новые стратегические инициативы В правительстве обсуждается так называемая донастройка налоговой системы, которая должна приносить...

Воздух на МКС пополнят азотом

Атмосфера на Международной космической станции (МКС) в среду будет пополнена азотом для компенсации утечки воздуха, вызванной трещинами в российском модуле "Звезда", следует из...

Кардиолог назвала необходимое для здоровья количество шагов в день

В Африке нашли племя алкоголиков — Газета.Ru

В Африке нашли племя алкоголиков ...

Мосгорсуд вновь не смог отобрать присяжных по делу Арашуковых

Сюжет Дело в отношении сенатора от Карачаево-Черкесии Рауфа Арашукова ...

Дети быстро взрослеют. Как в школе учить физике для жизни?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 42. Суперномер: 152 ответа на вопросы 20/10/2021 ...

Представителя Кадырова задержали с наркотиками

В Санкт-Петербурге задержан с наркотиками представитель Кадырова по СЗФО Хизриев Продолжение: Задержанному с наркотиками представителю Кадырова пообещали проблемы в ЧечнеГИБДД Санкт-Петербурга нашла наркотики у руководителя...

Засомневался в себе. Байден публично признал, что Харрис умнее него

Глава Белого дома Джо Байден заявил, что вице-президент страны Камала Харрис "умнее его", соответствующую фразу он произнес в Центре по контролю и профилактике...

«Ловят мысли». В Киеве угадали, чего от них ждут США?

В миреСоединенные Штаты "очень приветствуют" меры Украины против "пророссийских" деятелей, заявил на американо-украинском форуме и.о. помощника госсекретаря по делам Европы и Евразии Филип Рикер....

Рогозин не исключил создание новой версии «Ангары»

Глава "Роскосмоса" Дмитрий Рогозин не исключил появление новой версии ракеты-носителя "Ангара"."Что касается "Ангары-А3", ее производство возможно, но не очевидно, ведь в этом классе...

Матвиенко призвала проанализировать правовую базу после пандемии COVID-19

Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко заявила, что в свете накопленного опыта с пандемией COVID-19 нужно внимательно проанализировать правовую базу, регулирующую санитарно-эпидемиологическую службу, а...

Курс евро поднялся выше 90 рублей

КУРС ЕВРО ПОДНЯЛСЯ ВЫШЕ 90 РУБЛЕЙ ВПЕРВЫЕ С 25 МАРТА - ДАННЫЕ ТОРГОВИздатель34 Новости

Американские инженеры сделали дрон с ногами, который умеет ходить и летать — Газета.Ru

Американские инженеры сделали дрон с ногами, который умеет ходить и летать ...

Кардиолог назвала необходимое для здоровья количество шагов в день

Человек, чтобы чувствовать себя бодрее после зимы, должен делать не менее десяти тысяч шагов в день, а в неделю — 70 тысяч. Об этом радиостанции «Говорит Москва» рассказала терапевт и кардиолог Лидия Ионова.

Она напомнила, что ходьба лежит в основе жизнедеятельности человека — его тело приспособлено к движениям и физической активности, а не сидению за письменным столом.

Врач также предложила заняться скандинавской ходьбой, благодаря которой можно сжечь много калорий. Однако, Ионова призвала серьезно отнестись к правильности выполнения упражнения.

«У нас бывает пожилые люди опираются на палки или тащат их за собой. Палки должны быть правильно подобраны по высоте. При такой ходьбе мы тратим больше калорий, потому что включаем в работу мышцы рук, спины, грудные мышцы. Для здоровья скандинавская ходьба очень хороша, но когда мы ходим правильно», — пояснила кардиолог.

При этом она предостерегла людей с избыточным весом или с заболеваниями суставов и пожилых от занятий бегом — его следует заменить на ходьбу.

Важное

Не пропустите

Арендодателей жилья избавили от лишних штрафов

Правовой казус, касающийся сдачи жилья в аренду, устранен в законодательстве. Об этом сообщает Росреестр. ...

СOVID-19: что, где, когда

Больница поставляла липуВ центральной районной больнице поселка Шкотово в Приморье обнаружился факт выдачи справок о вакцинации 30 невакцинированным пациентам. Главный врач уволен.Правоохранители края занялись...

Мишустин потребовал без проволочек выполнить поручения по итогам его поездки в Калининград

По словам премьер-министра, Калининградская область динамично развиваетсяОписаниеПремьер-министр РФ Михаил Мишустин © Александр Астафьев/POOL/ТАССПредседатель правительства Михаил Мишустин поручил министру науки и высшего образования Валерию Фалькову в...

Мосгорсуд вновь не смог отобрать присяжных по делу Арашуковых

Сюжет Дело в отношении сенатора от Карачаево-Черкесии Рауфа Арашукова ...

«Коммунисты России» предложат левым партиям разделить округа на выборах

Партия всегда предлагала "и КПРФ, и "Справедливой России", и другим организациям объединиться в единый левый красный фронт, отметил председатель ЦК "Коммунистов России" Максим СурайкинФото...

Вологодский губернатор примет участие в праймериз «Единой России» на выборы в заксобрание

В общей сложности документы для участия в предварительном голосовании подали пока 136 человек Губернатор Вологодской области Олег Кувшинников подал документы на участие в предварительном...

Воронежские депутаты упростили правила проведения собраний для наказов избирателей

Помимо этого, в законе также подробно прописали механизм финансирования мероприятий по исполнению наказов Депутаты Воронежской областной думы утвердили поправки в закон "О наказах избирателей...

Захарова: силы НАТО инструктируют соратников Навального по ведению подрывной работы в РФ

Обновлено Этим обуславливается перемена их тактики по организации протестов в стране, считает официальный представитель МИД РФ Соратники Алексея Навального получают инструкции по ведению подрывной деятельности в...

Путин 16 апреля проведет оперативное совещание с членами Совбеза

У главы государства также состоится несколько закрытых совещаний Президент Владимир Путин в пятницу проведет оперативное совещание с постоянными членами Совета безопасности России. Об этом...

В Сириусе состоялось первое заседание Совета федеральной территории

На нем присутствовали 15 из 16 членов Совета первого созыва© Дмитрий Феоктистов/ТАСССИРИУС /Федеральная территория/, 15 октября. /ТАСС/. Первое заседание Совета федеральной территории Сириус открыли...

Умер глава Выборгского района Ленобласти, госпитализированный с коронавирусом

Ильдар Гилязов занимал этот пост с 2020 года Глава администрации Выборгского района Ленинградской области Ильдар Гилязов, который был госпитализирован в связи с тяжелым течением...

КПРФ не стала выдвигать Бондаренко против Володина вопреки прежним заявлениям

Ранее депутат облдумы, регулярно критикующий "Единую Россию", сообщал о готовности соперничать со спикером Госдумы на выборах Спикер Госдумы Вячеслав Володин, который баллотируется на выборах...

Хуснуллин предложил сократить число регионов через их объединение

Вице-премьер отметил, что не считает правильным существующий в настоящее время принцип территориально-административного деления России Регионы России необходимо укрупнить, пересмотреть подход к территориально-административному делению страны....

Глава Роснедр Киселев покинет пост замглавы Минприроды

В пресс-службе министерства заявили, что больше нет должности заместитель министра - руководитель федерального агентства по недропользованию Глава Федерального агентства по недропользованию (Роснедра) Евгений Киселев...

Госдума завершит весеннюю сессию на неделю раньше запланированного срока

Последнее заседание состоится 24 июня Госдума на пленарном заседании во вторник приняла постановление об окончании весенней сессии на неделю раньше запланированного. "Провести 24 июня 2021...

Мишустин потребовал без проволочек выполнить поручения по итогам его поездки в Калининград

По словам премьер-министра, Калининградская область динамично развиваетсяОписаниеПремьер-министр РФ Михаил Мишустин © Александр Астафьев/POOL/ТАССПредседатель правительства Михаил Мишустин поручил министру науки и высшего образования Валерию Фалькову в...

Мосгорсуд вновь не смог отобрать присяжных по делу Арашуковых

Сюжет Дело в отношении сенатора от Карачаево-Черкесии Рауфа Арашукова ...

Дети быстро взрослеют. Как в школе учить физике для жизни?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 42. Суперномер: 152 ответа на вопросы 20/10/2021 ...

Представителя Кадырова задержали с наркотиками

В Санкт-Петербурге задержан с наркотиками представитель Кадырова по СЗФО Хизриев Продолжение: Задержанному с наркотиками представителю Кадырова пообещали проблемы в ЧечнеГИБДД Санкт-Петербурга нашла наркотики у руководителя...

Из главной кубышки выделят почти 26 миллиардов рублей на трассу Москва-Петербург

РБК: на достойку платной трассы М-11 из Москвы в Петербург из ФНБ выделят 25,6 млрд рублейИз Фонда национального благосостояния (ФНБ), который называют главной кубышкой...

В Москве в четверг ожидается малооблачная погода без осадков

Малооблачная погода с мартовским солнцем без осадков и слабый ветер ожидают москвичей в четверг, температура воздуха в столице - до минус 8 градусов,...

В Кремле не стали комментировать интервью Ивана Сафронова

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков не стал комментировать интервью обвиняемого в госизмене экс-журналиста и советника главы "Роскосмоса" Ивана Сафронова.В понедельник газета "Коммерсант" опубликовала...

Биография Александра Беглова

Губернатор Санкт-Петербурга Александр Дмитриевич Беглов родился 19 мая 1956 года в Баку (Азербайджан). В 1983 году окончил Ленинградский инженерно-строительный институт (ныне Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный...

Маршрут «Ярсов» впервые расчистили от мин с помощью СВЧ-пушки

Маршрут движения подвижных грунтовых ракетных комплексов "Ярс" впервые в ходе учений в Алтайском крае дистанционно очистили от мин и взрывных устройств с помощью...

Приморца подозревают в публикации фото Гитлера в интернете

Жителя Владивостока подозревают в том, что он разместил фотографии Адольфа Гитлера на сайте "Бессмертный пол России", сообщает СУ СК РФ по Приморскому краю."Следствием...