Воскресенье, 17 октября, 2021
Главная Криминал Как в 52 выглядеть на 30: секреты и диета Дженнифер Энистон

Названы шесть малоизвестных функций браузера Google Chrome

У браузера Google Chrome есть шесть малоизвестных функций браузера Google Chrome. На них обратил внимание Al Jazeera.При необходимости одолжить свой компьютер другому человеку...

Губернатор Ульяновской области Сергей Морозов подал в отставку

Обновлено Он решил баллотироваться в депутаты Госдумы Губернатор Ульяновской области Сергей Морозов уходит в отставку. Об этом он сам заявил в четверг в обращении к жителям региона. "Я обратился к главе нашего государства с просьбой...

Как в 52 выглядеть на 30: секреты и диета Дженнифер Энистон

Ветеринары нашли у собак человеческое психическое расстройство — Газета.Ru

Ветеринары нашли у собак человеческое психическое расстройство ...

Что такое шибболет и чем он страшен шпионам?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 40. Сколько лет копить на безбедную старость? 06/10/2021 ...

Омбудсмен оценил ситуацию после бунта заключенных колонии во Владикавказе

Омбудсмен Цгоев о беспорядках в колонии: ситуация под контролем, периметр оцепленУполномоченный по правам человека в Северной Осетии Тамерлан Цгоев оценил ситуацию в исправительной колонии...

ЦБ утвердил эскиз новой сторублевой банкноты

ЦБ утвердил эскиз новой банкноты в 100 рублей с такими символами Москвы, как Красная площадь, "Зарядье", Шуховская башня, главное здание МГУ, заявил зампред...

Youtube-канал «Союзмультфильма» собрал более миллиарда просмотров

Официальный Youtube-канал киностудии "Союзмультфильм" собрал более миллиарда зрительских просмотров почти за три года, сообщила пресс-служба студии."Самым просматриваемым мультфильмом на канале стал мультсериал "Простоквашино"...

Лавров заявил, что Россия будет жестко отвечать на недружественные шаги США

По словам главы МИД РФ, попытки вести диалог с Москвой с позиции силы "изначально обречены на провал" Москва намерена жестко отвечать на возможные недружественные...

Захарова заявила, что дипломатические представительства РФ в США работают в обычном режиме

Обновлено Официальный представитель МИД РФ также сообщила, что США приняли решение о приостановке работы дипмиссии в Екатеринбурге без какого-либо влияния извне Российские дипломатические представительства в...

Станцию метро Москвы «Люблино» переименовали в честь Дня всех влюбленных

Станцию метро Москвы "Люблино" переименовали в честь Дня всех влюблённых, сообщается в telegram-канале департамента транспорта Москвы."Сегодня на всех наших станциях — атмосфера любви....

Вассерман хочет участвовать в выборах в Госдуму

Журналист, публицист и телеведущий Анатолий Вассерман сообщил Издатель34 Новости, что рассматривает возможность участия в предстоящих выборах в Госдуму."Я действительно об этом думаю, но...

Как в 52 выглядеть на 30: секреты и диета Дженнифер Энистон

Американская актриса Дженнифер Энистон — любимица миллионов фанатов по всему миру, вызывающая зависть и восхищение тем, как можно выглядеть в 52 года.

Со времен знаменитых «Друзей» Энистон почти не изменилась. Мы не наблюдали за ней ни стремительного набора веса, ни драматичного сброса веса после. Все потому, что Дженифер с молодости отличают дисциплина и ответственность по отношению к своему здоровью. Даже среди коллег ее стойкость и приверженность здоровому образу жизни вызывают неподдельное уважение

Большую часть рациона Энистон составляют овощи и зелень — 75-80 процентов. Из цукини, например, получаются отличные спагетти, а брусочки моркови, болгарского перца и огурцов очень удобно окунать в хумус.

https://www.instagram.com/p/B8cPQLjBdYY/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading

В обед и ужин голливудской красотки почти всегда входит сытный салат. Разумеется, в нем много различной зелени, свежих овощей, а также злаков, бобовых и семян. Энистон любит готовить салат из булгура, нута, сыра Фета, фисташек и мяты.

Важная роль в рационе актрисы отводится и полезным ненасыщенным жирам. Они позволяют Дженифер поддерживать упругость и бархатистость кожи, делают волосы густыми и эластичными, поддерживают гормональный баланс организма. Лучшими источниками моно- и полиненасыщенных жиров считаются свежие орехи, семена, авокадо и растительные масла холодного отжима, морская рыба и яйца.ЗОЖ

Не забывает актриса и про белок, благодаря которому ее мышцы находятся в тонусе. Дженифер отдает предпочтение уже упомянутым рыбе и яйцам, а также белому мясу птиц.

Хорошим источником белка она также считает протеиновый порошок, семена чиа и питьевой коллаген, входящие в состав ее утреннего смузи. Сытный и богатый витаминами завтрак Дженнифер обычно включает тот самый смузи: банан, ягоды, растительное молоко, порошок маки, семена чиа, жидкие витамины и питьевой коллаген. Состав регулярно меняется в зависимости от предпочтений и наличия тех или других ингредиентов. В качестве белка Энистон использует протеиновый порошок или пару яиц, приготовленных всмятку.

К выбору напитков актриса тоже подходит с умом. Она позволяет себе выпить кофе не больше одного раза за день, предпочитая простую воду. В нее она может добавить листья мяты, лимон или свежие ягоды. Обильное питье позволяет избегать отеков, целлюлита, поддерживать здоровый водный баланс в организме, а также гарантирует свежий цвет лица.

Все это является для Дженифер образом жизни, а не хитрым приемом, чтобы привести себя в форму перед красной ковровой дорожкой. Правильное питание, свежие продукты, регулярные занятия йогой и сайклом, оптимизм и умение держать себя в руках — вот секрет красоты прекрасной Дженифер Энистон.ЗОЖ

Важное

Не пропустите

Региональные власти смогут прописывать правила выгула собак

Правительство России поддержало законопроект, дающий региональным властям полномочия детально прописывать правила выгула собак: вплоть до длины поводка. Соответствующие поправки предлагается внести в закон об...

В России появятся «паспорта» летчиков

Правительственная комиссия по законопроектной деятельности рассмотрела инициативу, которая предусматривает выдачу специальных удостоверений экипажам гражданских самолетов, выполняющих международные рейсы. По этим документам пилоты смогут без...

В Оренбуржье подготовят более 3 тыс. наблюдателей за выборами в Госдуму РФ и заксобрание

Выборы в Госдуму должны пройти в третье воскресенье сентября Общественный штаб по контролю и наблюдению за выборами в Государственную думу РФ и Законодательное собрание...

Реготделение «Единой России» зарегистрировало 930 человек на праймериз на Ставрополье

Больше половины зарегистрировавшихся будут участвовать в праймериз в первый раз Ставропольское региональное отделение "Единой России" зарегистрировало 930 человек для участия в предварительном голосовании....

Песков рассказал, как ведется подготовка текста послания Путина парламенту

Обновлено По словам пресс-секретаря президента, это занимает месяц-полтора Текст Послания президента РФ Федеральному собранию готовится около полутора месяцев, но финальная версия обращения определяется главой государства...

Госдума завершит весеннюю сессию на неделю раньше запланированного срока

Последнее заседание состоится 24 июня Госдума на пленарном заседании во вторник приняла постановление об окончании весенней сессии на неделю раньше запланированного. "Провести 24 июня 2021...

Губернатор Ульяновской области Сергей Морозов подал в отставку

Обновлено Он решил баллотироваться в депутаты Госдумы Губернатор Ульяновской области Сергей Морозов уходит в отставку. Об этом он сам заявил в четверг в обращении к жителям региона. "Я обратился к главе нашего государства с просьбой...

Путин: граждане РФ должны иметь возможность проголосовать осознанно и без подсказок извне

Обновлено Президент призвал законодателей на предстоящих парламентских выборах действовать честно и ответственно по отношению к россиянам Президент России Владимир Путин призвал законодателей на предстоящих парламентских...

Путин рекомендовал ОНФ до 30 ноября проанализировать все обращения на прямую линию

Обновлено Президент также поручил направить для рассмотрения в администрацию президента РФ, правительство всю полученную по итогам анализа информацию Президент РФ Владимир Путин рекомендовал Общероссийскому...

ЛДПР выдвинула Дегтярева на выборы губернатора Хабаровского края

Обновлено Один из членов партии заявил на конференции, что решение принято единогласно Члены партии ЛДПР выдвинули врио губернатора Хабаровского края Михаила Дегтярева в качестве своего...

Глава ВЦИОМ заявил, что выборы показали стабильность политической системы

По словам Валерия Федорова, "расклад предпочтений понятен, каких-то изменений особых не было"Состоявшиеся в России парламентские выборы показали стабильность политической системы. Такое мнение высказал в...

Совет Федерации одобрил закон об отмене дня тишины при многодневном голосовании

Документ также позволяет в течение пяти дней обжаловать решения избирательных комиссий в суде Совет Федерации одобрил на пленарном заседании в пятницу закон, который предусматривает...

Членство Белозерцева в «Единой России» приостановят в связи с уголовным делом

Источник ТАСС также сообщил, что в случае вступления в силу обвинительного приговора суда последует исключение главы Пензенской области из партии Членство в "Единой России"...

Власти регионов СФО рассказали, что Серышеву на посту полпреда поможет управленческий опыт

Политики ожидают, что совместная работа регионов Сибири с новым полпредом поможет доносить интересы территорий до КремляТАСС, 12 октября. Большой жизненный опыт и навыки руководителя...

На пассажирку упала дверь на станции «Тушинская»

Женщину госпитализировали с травмой ноги и головы ...

На пассажирку упала дверь на станции «Тушинская»

Женщину госпитализировали с травмой ноги и головы ...

Ветеринары нашли у собак человеческое психическое расстройство — Газета.Ru

Ветеринары нашли у собак человеческое психическое расстройство ...

Что такое шибболет и чем он страшен шпионам?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 40. Сколько лет копить на безбедную старость? 06/10/2021 ...

Омбудсмен оценил ситуацию после бунта заключенных колонии во Владикавказе

Омбудсмен Цгоев о беспорядках в колонии: ситуация под контролем, периметр оцепленУполномоченный по правам человека в Северной Осетии Тамерлан Цгоев оценил ситуацию в исправительной колонии...

В США наступил «армагеддон»

Топ-менеджер Uber Technologies: в США нет единого решения кризиса грузоперевозокВ отрасли грузоперевозок в США наступил «настоящий армагеддон», при этом единого решения кризиса нет, заявил...

В США заявили, что блокировка Суэцкого канала влияет на транзит американских кораблей

В то же время у страны есть альтернативные возможности для смягчения последствий произошедшего, отметили в ВМС Блокировка движения в Суэцком канале, приостановленного из-за севшего...

Суд изменил меру пресечения Соболь и Олегу Навальному

Мосгорсуд заменил домашний арест Соболь, Олегу Навальному и еще двум фигурантам дела о саннормах на запрет определенных действий - адвокат Издатель34 НовостиИздатель34 Новости /...

Россия безвозмездно передала Вьетнаму партию «Спутника V»

Секретарь Совета безопасности России Николай Патрушев привез во Вьетнам партию вакцины от коронавируса "Спутник V", которую Москва передала безвозмездно, сообщила пресс-служба СБ РФ.По...

Мясников развеял популярный миф о раке груди

Ношение бюстгальтера не вызывает рак груди, заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1"."Никак не влияет, что бы он там ни...