Пятница, 8 октября, 2021
Главная Знания Женщина раскрыла секрет похудения на 40 килограммов за год

Россия начала готовиться к экстрадиции бывшего владельца «Черкизона» Исмаилова

СКР готовит документы для выдачи задержанного в Черногории хозяина «Черкизона» ИсмаиловаБывший владелец Черкизовского рынка («Черкизона») Тельман Исмаилов, который находился в международном розыске за организацию...

В Госдуме объяснили желание Путина помочь Европе с ценами на газ

Депутат Госдумы Жигарев: РФ стабилизирует цены на газ в ЕС за счет роста объема поставокРоссии выгодны стабильные, а не спекулятивные цены на газ, заявил...

Полк имени Кадырова обратился к Путину после статей о «казнях» в Чечне

Бойцы полка имени Ахмата Кадырова при МВД Чечни после публикаций о "казнях" в республике обратились к президенту России Владимиру Путину с просьбой обратить...

Врач назвала допустимое количество чашек кофе в день

— Издатель34 Новости. Без вреда для здоровья можно пить не более двух чашек кофе в день, рассказала в беседе с RT врач-гастроэнтеролог Нурия...

Симоньян назвала слухи о выдвижении в Госдуму чушью

Главный редактор МИА "Россия сегодня" и RT Маргарита Симоньян опровергла сообщения о ее выдвижении в Госдуму от партии "Единая Россия".По словам Симоньян, к...

Женщина раскрыла секрет похудения на 40 килограммов за год

Россия начала готовиться к экстрадиции бывшего владельца «Черкизона» Исмаилова

СКР готовит документы для выдачи задержанного в Черногории хозяина «Черкизона» ИсмаиловаБывший владелец Черкизовского рынка («Черкизона») Тельман Исмаилов, который находился в международном розыске за организацию...

В Госдуме объяснили желание Путина помочь Европе с ценами на газ

Депутат Госдумы Жигарев: РФ стабилизирует цены на газ в ЕС за счет роста объема поставокРоссии выгодны стабильные, а не спекулятивные цены на газ, заявил...

Три человека погибли при крушении военного вертолета в Тунисе

В Тунисе разбился военный вертолет, трое военнослужащих погиблиВоенный вертолет разбился в Тунисе, в результате крушения погибли трое военнослужащих. Об этом заявил представитель министерства обороны...

Вильфанд предупредил об аномальных холодах по всей России

В ближайшие пять дней от западных границ России до Тихоокеанского побережья будут наблюдаться аномальные холода, самым морозным днем станет 23 февраля, сообщил Издатель34...

NI оценил «секретное» оружие российских Су-57

Аналитики издания The National Interest оценили мощность бортовой пушки ГШ-30-1 российского истребителя пятого поколения Су-57.Ранее в Сети появилось видео с наземными испытаниями пушки ГШ-30-1...

В ЦИК заявили о готовности отразить вмешательство в выборы в Госдуму

ЦИК готов отразить вмешательство в предстоящие выборы в Госдуму, некоторые его элементы уже просматриваются, заявила глава Центризбиркома Элла Памфилова."Мы уверены, что вмешательство будет,...

Украинский министр считает, что проблемы с AstraZeneca «устроила» Россия

Сообщения о приостановке использования вакцины AstraZeneca в Европе могут быть связаны с массовой информационной кампанией против нее со стороны России, чтобы расчистить рынок...

Победители кадрового конкурса получат должности в правительстве Мордовии

Победители конкурса кадрового резерва получат должности в правительстве Мордовии, заявил врио главы республики Артем Здунов.Конкурс будет проводиться по аналогии с конкурсом "Лидеры России",...

Посольство РФ расценило вызов российского посла в МИД Франции как часть демарша

Обновлено Алексей Мешков дал уже неоднократно повторенные российской стороной разъяснения по этому поводу, заявили в дипмиссии Посольство России во Франции расценило как часть согласованного странами...

Женщина раскрыла секрет похудения на 40 килограммов за год

Австралийка Леа Фрагомени, сбросившая 40 килограммов за год, раскрыла секрет своего успеха, ее рассказ приводит местный телеканал 7News.

Фрагомени рассказала, что с детства страдала от лишнего веса, так как часто «заедала» проблемы, при этом ее максимальный показатель составлял более 112 килограмм. По словам 28-летней женщины, к перемене образа жизни ее побудило рождение двойни, а также сильный дискомфорт во время беременности.Наука

В 2019 году Фрагомени обратилась к врачам, чтобы провести операцию на желудке по государственной программе, однако ей отказали, так как она не соответствовала критериям. В итоге она приступила к реализации своих планов лишь в марте 2020 года.

Так, австралийка начала следить за потребляемыми калориями, а также заниматься физическими упражнениями. По ее словам, она старается есть как можно больше цельных продуктов (состоящие из одного ингредиента и имеющие минимальную обработку, чаще вообще необработанные. – прим. ред.) и избегать высококалорийной пищи.

Дневная норма женщины составляет около 1500 калорий, при этом она не отказалась полностью от различных угощений. Так, ее меню состоит из тостов с творогом, греческого йогурта с фруктами и орехами, салатов с курицей или тунцом, фруктов и овощей, с небольшим количеством углеводов в виде макарон, риса или картофеля.

Как рассказала Фрагомени, после достижения результата в 72 килограмма она чувствует себя «совершенно другим человеком».

«У меня столько энергии и выносливости, чтобы обходиться без дневного сна. Я могу бегать вместе с детьми и впервые в жизни получаю удовольствие от физических упражнений. Я не стесняюсь своих размеров на публике, и мне гораздо проще покупать одежду», — добавила она.ЗОЖ

Важное

Не пропустите

Суд продлил арест Сафронову по делу о госизмене

Сюжет Задержание советника главы Роскосмоса Ивана Сафронова по делу о госизмене...

Юрист прокомментировала обязательную вакцинацию на промпредприятиях в Удмуртии

Член Ассоциации юристов России, адвокат Марина Астаева заявила, что практика Удмуртской республики по обязательной вакцинации работников промышленных предприятий может распространиться и на другие регионы...

Глава ВЦИОМ заявил, что выборы показали стабильность политической системы

По словам Валерия Федорова, "расклад предпочтений понятен, каких-то изменений особых не было"Состоявшиеся в России парламентские выборы показали стабильность политической системы. Такое мнение высказал в...

Эксперты назвали биометрию самым перспективным способом идентификации

Биометрия признана самым перспективным способом идентификации и аутентификации. Об этом говорится в отчете аналитиков ResearchAndMarkets. Удобство пользования сочетается в ней с надежностью, а считыватели...

Путин заявил, что посвящает послание парламенту внутренним вопросам

Обновлено Президент рассказал, что свое выступление сконцентрирует на вопросах здравоохранения, социальной политики, экономики Президент России Владимир Путин, оглашая послание парламенту, заявил о намерении посвятить его...

Конкурс на должность главы Тамбова второй раз признали несостоявшимся

Ранее для участия в конкурсе документы подали пять человекТАСС, 27 апреля. Комиссия по выборам главы Тамбова не утвердила для участия в конкурсе ни одного...

В Северной Осетии к выборам в сентябре подготовят более 1 тыс. наблюдателей

На территории региона будут действовать 338 участковых избирательных комиссий и 10 территориальных избирательных комиссий Более 1 тыс. общественных наблюдателей планируется подготовить в Северной Осетии...

Путин рекомендовал ОНФ до 30 ноября проанализировать все обращения на прямую линию

Обновлено Президент также поручил направить для рассмотрения в администрацию президента РФ, правительство всю полученную по итогам анализа информацию Президент РФ Владимир Путин рекомендовал Общероссийскому...

Путин принял отставку главы Ульяновской области Морозова. Врио назначен сенатор Русских

Обновлено Сергей Морозов возглавлял регион с 2006 года Президент РФ Владимир Путин в четверг принял отставку губернатора Ульяновской области Сергея Морозова и назначил временно исполняющим...

Прямая линия Путина с россиянами пройдет 30 июня

Обновлено Как сообщили в пресс-службе Кремля, прием вопросов будет осуществляться с 12:00 по местному времени 20 июня и вплоть до окончания программы Традиционное общение президента...

Путин заявил, что Навальный для него просто один из осужденных россиян

Обновлено По словам президента, решение о заключении или освобождении Алексея Навального находится в компетенции суда, а в колонии к нему относятся не хуже, чем к...

Путин утвердил право крымчан быть госслужащими при наличии гражданства Украины

Документ уточняет, что лица, получившие российское гражданство до 18 марта 2014 года, должны подтвердить факт постоянного проживания на территории Крыма или Севастополя на день...

Путин оценил работу нынешнего созыва Госдумы

Обновлено По мнению президента РФ, нижняя палата парламента работает интенсивно и профессионально Действующий созыв Госдумы все пять лет показывает интенсивную и профессиональную работу, а в...

Памфилова заявила о случаях давления на членов избиркомов при голосовании по конституции

Обновлено Организаторы голосования работали в непростой среде, отметила глава ЦИК Глава ЦИК Элла Памфилова сообщила президенту Владимиру Путину о попытках помешать голосованию по внесению поправок...

Матвиенко назвала секретом успеха в политике доброту и «отечественную» улыбку

Председатель Совета Федерации считает, что политика - это доброта, сострадание, милосердие. В числе необходимых для лидера качеств она назвала также умение работать в команде...

Миронов призвал Минфин рассекретить планы по законопроекту о накопительной пенсии

Лидер "Справедливой России" считает недопустимым разработку пенсионных инициатив "втайне от граждан" Разработка законопроектов, касающихся реформы пенсионной системы, в закрытом режиме недопустима, отсутствие широкого общественного...

Глава ВЦИОМ заявил, что выборы показали стабильность политической системы

По словам Валерия Федорова, "расклад предпочтений понятен, каких-то изменений особых не было"Состоявшиеся в России парламентские выборы показали стабильность политической системы. Такое мнение высказал в...

Россия начала готовиться к экстрадиции бывшего владельца «Черкизона» Исмаилова

СКР готовит документы для выдачи задержанного в Черногории хозяина «Черкизона» ИсмаиловаБывший владелец Черкизовского рынка («Черкизона») Тельман Исмаилов, который находился в международном розыске за организацию...

В Госдуме объяснили желание Путина помочь Европе с ценами на газ

Депутат Госдумы Жигарев: РФ стабилизирует цены на газ в ЕС за счет роста объема поставокРоссии выгодны стабильные, а не спекулятивные цены на газ, заявил...

Три человека погибли при крушении военного вертолета в Тунисе

В Тунисе разбился военный вертолет, трое военнослужащих погиблиВоенный вертолет разбился в Тунисе, в результате крушения погибли трое военнослужащих. Об этом заявил представитель министерства обороны...

Налоговиков обязали отозвать штрафы за невозврат валютной выручки

Инспекции пока не отказались от претензий к бизнесу, хотя оснований для них уже нет До отмены с 1 июля обязанности о возврате...

Главред The National Interest заявил, что Россия не пойдет на «унижения» времен Горбачева

РФ хотела бы партнерских отношений с США, но только на собственных условиях, отметил Дмитрий Саймс Россия хотела бы снятия западных санкций и установления конструктивных...

В Китае при аварии на заводе погибли пять человек

Пять человек погибли в результате происшествия на заводе по производству химических волокон на северо-востоке Китая, ещё восемь пострадали, сообщает агентство Синьхуа со ссылкой...

В Киргизии зарегистрировали российскую вакцину «Спутник V»

Российская вакцина от коронавируса COVID-19 "Спутник V" официально зарегистрирована в Киргизии, сообщили Издатель34 Новости во вторник в пресс-службе министерства здравоохранения страны."Департаментом лекарственных средств...

СМИ: в Австралии восемь человек пострадали при взрыве на лодке

По меньшей мере восемь человек получили ранения в результате взрыва на лодке в австралийском городе Хоксбери на севере Сиднея, передает местный телеканал 9news.Сообщается,...

Лавров и Блинкен договорились провести отдельную встречу в Рейкьявике

Обновлено Как сообщили в МИД РФ, глава российского внешнеполитического ведомства и госсекретарь США также обсудили по телефону предложение Вашингтона об организации российско-американского саммита Министр иностранных дел...