Пятница, 8 октября, 2021
Главная Криминал Диетолог рассказала, чем опасны "вчерашние" макароны

Три человека погибли при крушении военного вертолета в Тунисе

В Тунисе разбился военный вертолет, трое военнослужащих погиблиВоенный вертолет разбился в Тунисе, в результате крушения погибли трое военнослужащих. Об этом заявил представитель министерства обороны...

Налоговиков обязали отозвать штрафы за невозврат валютной выручки

Инспекции пока не отказались от претензий к бизнесу, хотя оснований для них уже нет До отмены с 1 июля обязанности о возврате...

Эксперты назвали биометрию самым перспективным способом идентификации

Биометрия признана самым перспективным способом идентификации и аутентификации. Об этом говорится в отчете аналитиков ResearchAndMarkets. Удобство пользования сочетается в ней с надежностью, а считыватели...

В Лиепае мужчина с ножом напал на водителя трамвая

Мужчина с ножом напал на водителя трамвая в городе Лиепая на западе Латвии, от полученных ран 59-летний мужчина скончался в больнице, сообщил журналистам...

Евросоюз утвердит список санкций за нарушения прав человека в понедельник

Главы МИД стран Евросоюза на заседании Совета 22 марта окончательно утвердят расширенный список санкций за серьезные нарушения прав человека, в который могут войти...

Начинается голосование на конкурсе слоганов избирательной кампании в ГД

Начинается онлайн-голосование за лучший логотип и слоган федеральной избирательной кампании по выборам депутатов Госдумы.Конкурс на создание оригинального логотипа и слогана избирательной кампании по...

Диетолог рассказала, чем опасны «вчерашние» макароны

Три человека погибли при крушении военного вертолета в Тунисе

В Тунисе разбился военный вертолет, трое военнослужащих погиблиВоенный вертолет разбился в Тунисе, в результате крушения погибли трое военнослужащих. Об этом заявил представитель министерства обороны...

Налоговиков обязали отозвать штрафы за невозврат валютной выручки

Инспекции пока не отказались от претензий к бизнесу, хотя оснований для них уже нет До отмены с 1 июля обязанности о возврате...

Эксперты назвали биометрию самым перспективным способом идентификации

Биометрия признана самым перспективным способом идентификации и аутентификации. Об этом говорится в отчете аналитиков ResearchAndMarkets. Удобство пользования сочетается в ней с надежностью, а считыватели...

Кассационный суд запретил продавать машину, заправленную плохим бензином

Восьмой кассационный суд общей юрисдикции заставил заплатить компенсацию жителя Красноярска, продавшего японский джип с некачественным бензином в баке. ...

Матери истощенной девочки из Талдома грозит более десяти лет тюрьмы

Женщине, чью шестилетнюю дочку нашли раздетой и истощенной в Талдоме в Подмосковье, может грозить до 10,5 лет лишения свободы, считает адвокат Владимир Неупокоев...

СМИ заподозрили следы НЛО на видео с полетом российского Су-57

Журналисты американского издания Popular Mechanics испугались звука, который исходит от российского истребителя пятого поколения Су-57. На кадрах, предположительно, показана подготовка истребителя к Параду Победы...

«Сбросим Россию и Китай с неба»: какое новое оружие разрабатывают в США

Высокие характеристики, хорошая устойчивость к средствам ПВО и РЭБ, серьезный арсенал — Управление перспективных исследовательских проектов Министерства обороны США (DARPA) объявило конкурс на...

Слуцкий заявил, что антироссийская истерия стала визитной карточкой европарламентариев

Как отметил глава комитета Госдумы по международным делам, "в функции и компетенцию Европарламента не входят вопросы санкционной политики" Призывы спикера Европарламента к усилению санкций...

Как снять стресс и нервное напряжение: шесть эффективных методов

Многие люди живут в состоянии хронического стресса. Плохая экология, социальные требования, растущая скорость жизни — все это ежедневно накладывает свой отпечаток на состояние психики....

Москвичам рассказали о погоде в воскресенье

Небольшая облачность, без осадков и высокое атмосферное давление ожидают москвичей в воскресенье, температура воздуха в столице поднимется до плюс 11 градусов, сообщил Издатель34...

Диетолог рассказала, чем опасны "вчерашние" макароны

Диетолог рассказала, чем опасны "вчерашние" макароны

Сказано в эфиреМакароны с сыром популярны в России из-за одной особенности этого блюда. В этом уверен ресторатор Сергей Миронов, который поделился мнением с радио Sputnik.

Макароны макаронам рознь. Все зависит от того, из чего они сделаны. Макароны из твердых сортов пшеницы, где очень высокое количество белка, сравнимы даже с молочными продуктами или с некоторыми сортами мяса. Какие еще макароны полезны, рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина.»Полезны макароны, которые делаются из гречки, макароны из сои – фунчоза, стеклянная рисовая лапша. Модными в последнее время становятся макароны из отрубной муки, так как нам нужны не столько калории, но нужны витамины и полезные вещества, которые содержатся в зерне», – сказала диетолог в интервью радио Sputnik.

Если у человека нет ожирения или нарушений обмена веществ, ему рекомендуется включать макаронные изделия в свой рацион, отметила Марият Мухина. Но при этом нужно помнить, что макароны из мягких сортов пшеницы лучше есть только в первой половине дня, чтобы было время потратить полученную энергию. А вот изделия из твердой пшеницы, напротив, вечером есть можно и даже нужно – они помогают уснуть.Жуки вместо мяса и рыба из пробирки. Что мы будем есть завтра?02:00″Макаронами из твердых сортов пшеницы целесообразно ужинать, особенно если у человека нарушен сон, потому что аминокислоты, содержащиеся в них, способствуют синтезу нейромедиаторов, происходит седативное воздействие на нервную систему. Есть макароны на ночь рекомендуется также из-за того, что они содержат марганец, он воздействует на центральную нервную систему, усиливает сонливость», – объяснила Марият Мухина.

По ее словам, существуют даже диеты для похудения на макаронах из твердых сортов пшеницы. Однако при этом, конечно, не нужно сдабривать макаронные изделия жирными соусами, которые могут увеличить калорийность блюда в три раза, предостерегла врач.

Диетолог посоветовала всегда есть только свежие макароны, а не «вчерашние», которые были приготовлены, охлаждены и потом снова нагреты. «Макароны надо есть свежими, потому что если их разогревать, особенно в микроволновке, крахмал, важнейший углевод муки, становится модифицированным и плохо переваривается. В результате повторной обработки от него, можно сказать, отрываются электроны, и макароны содержат уже свободные радикалы. Свободные радикалы – это вещества, которые вызывают мутации в клетках, это вредные вещества, потом нужны «горы» антиоксидантов, чтобы вывести их из организма, нейтрализовать их вредоносный эффект», – объяснила Марият Мухина.

Диетолог рассказала, чем опасны "вчерашние" макароны

АвторыАнглийских фермеров сняли за сбором урожая макарон – они росли уже вареными. Некоторые зрители этого первоапрельского телесюжета потом звонили на «Би-Би-Си» и просили выслать им чудо-рассаду. Макароны так популярны, что у них даже есть свой Всемирный день – 25 октября.

Важное

Не пропустите

Суд продлил арест Сафронову по делу о госизмене

Сюжет Задержание советника главы Роскосмоса Ивана Сафронова по делу о госизмене...

Юрист прокомментировала обязательную вакцинацию на промпредприятиях в Удмуртии

Член Ассоциации юристов России, адвокат Марина Астаева заявила, что практика Удмуртской республики по обязательной вакцинации работников промышленных предприятий может распространиться и на другие регионы...

Глава ВЦИОМ заявил, что выборы показали стабильность политической системы

По словам Валерия Федорова, "расклад предпочтений понятен, каких-то изменений особых не было"Состоявшиеся в России парламентские выборы показали стабильность политической системы. Такое мнение высказал в...

Эксперты назвали биометрию самым перспективным способом идентификации

Биометрия признана самым перспективным способом идентификации и аутентификации. Об этом говорится в отчете аналитиков ResearchAndMarkets. Удобство пользования сочетается в ней с надежностью, а считыватели...

Миронов заверил, что будет лидером справороссов еще более двух лет

Обновлено По его словам, вопрос о смене главы партии до выборов в Госдуму "вообще не стоит" Председатель партии "Справедливая Россия - За правду" Сергей Миронов...

Путин считает бессмысленным и нецелесообразным восстановление Советского Союза

Обновлено Президент считает, что это невозможно по многим причинам Президент РФ Владимир Путин восстановление Советского Союза невозможным. "Восстанавливать Советский Союз бессмысленно, невозможно по...

Вассерман вступил в партию «Справедливая Россия — За правду»

Журналист также планирует баллотироваться в Госдуму Журналист и телеведущий Анатолий Вассерман стал членом партии "Справедливая Россия - За правду" и планирует баллотироваться в Госдуму....

Источник: Прилепин ведет переговоры с КПРФ об интеграции левых сил перед выборами в Думу

Сопредседатель партии "Справедливая Россия - За правду" планирует выступить на съезде коммунистов 24 апреля Сопредседатель партии "Справедливая Россия - За правду" Захар Прилепин ведет...

Медведев считает, что единороссам надо «уметь общаться» в том числе на уличных акциях

Председатель "Единой России" предостерег молодых политиков от стремления использовать исключительно язык бытового общения, обратив внимание на необходимость правильного баланса в коммуникациях Председатель "Единой России"...

Отделение «Единой России» выдвинуло Кадырова на пост главы Чечни

Обновлено Его кандидатуру поддержали единогласно Региональное отделение "Единой России" выдвинуло кандидатуру действующего главы Чечни Рамзана Кадырова на выборы на новый срок, сообщили ТАСС в субботу...

Песков заявил, что подготовка к прямой линии с Путиным уже идет

Однако, как добавил пресс-секретарь главы государства, называть дату проведения мероприятия пока преждевременно Подготовка к прямой линии с Владимиром Путиным продолжается, но дату ее проведения...

Вологодский губернатор примет участие в праймериз «Единой России» на выборы в заксобрание

В общей сложности документы для участия в предварительном голосовании подали пока 136 человек Губернатор Вологодской области Олег Кувшинников подал документы на участие в предварительном...

Мишустин пообещал обязательно выполнить все задачи из послания Путина

До этого премьер-министр также говорил, что реализация послания президента - это безусловный приоритет для кабинета министров Премьер-министр России Михаил Мишустин заверил, что правительство выполнит...

Молодые участники праймериз единороссов представили Медведеву «Манифест новых путинцев»

В частности, манифест описывает "поколение Путина в политике" Молодые участники предварительного голосования "Единой России" представили в пятницу председателю партии Дмитрию Медведеву "Манифест новых путинцев",...

Реготделение «Единой России» зарегистрировало 930 человек на праймериз на Ставрополье

Больше половины зарегистрировавшихся будут участвовать в праймериз в первый раз Ставропольское региональное отделение "Единой России" зарегистрировало 930 человек для участия в предварительном голосовании....

Глава ВЦИОМ заявил, что выборы показали стабильность политической системы

По словам Валерия Федорова, "расклад предпочтений понятен, каких-то изменений особых не было"Состоявшиеся в России парламентские выборы показали стабильность политической системы. Такое мнение высказал в...

Три человека погибли при крушении военного вертолета в Тунисе

В Тунисе разбился военный вертолет, трое военнослужащих погиблиВоенный вертолет разбился в Тунисе, в результате крушения погибли трое военнослужащих. Об этом заявил представитель министерства обороны...

Налоговиков обязали отозвать штрафы за невозврат валютной выручки

Инспекции пока не отказались от претензий к бизнесу, хотя оснований для них уже нет До отмены с 1 июля обязанности о возврате...

Эксперты назвали биометрию самым перспективным способом идентификации

Биометрия признана самым перспективным способом идентификации и аутентификации. Об этом говорится в отчете аналитиков ResearchAndMarkets. Удобство пользования сочетается в ней с надежностью, а считыватели...

Кассационный суд запретил продавать машину, заправленную плохим бензином

Восьмой кассационный суд общей юрисдикции заставил заплатить компенсацию жителя Красноярска, продавшего японский джип с некачественным бензином в баке. ...

Автомобилистам-инвалидам упростят процедуру получения страховки

Такому водителю практически не нужно будет никуда ходить лично ...

Источник опроверг сообщения о возможной отмене чартерных рейсов в ОАЭ

Авиавласти РФ и ОАЭ выдали авиакомпаниям обеих стран разрешения на полеты, сообщил Издатель34 Новости источник в одной из авиакомпаний, выполняющих полеты в Дубай."Росавиация...

Немецкий иммунолог призвал допустить вакцину «Спутник V» в ЕС

Реноме вакцины от COVID AstraZeneca пострадало после того, как несколько стран ЕС временно прекратили использовать ее из-за информации о неизвестных ранее побочных эффектах,...

Астрофизик рассказал об опасном заблуждении Илона Маска

Британский астрофизик Мартин Рис во время выступления на Всемирном правительственном саммите в Дубае раскритиковал основателя SpaceX Илона Маска, планирующего отправить миллион человек на...

Путин предупредил организаторов провокаций против России о последствиях

Ваш браузер не поддерживает данный формат видео. Владимир Путин в послании Федеральному собранию заявил, что за любыми действиями, которые представляют опасность для России, последует...

В Совфеде исключили возможность переговоров с Россией с позиции силы

США вряд ли смогут говорить с Россией с позиции силы, это исключено, заявил Издатель34 Новости член международного комитета Совфеда Сергей Цеков, комментируя предстоящую...